GAA, preteka kreatina koja se reklamira kao pojačivač mozga, po prvi put je podvrgnuta ozbiljnoj ljudskoj studiji. U dvosedmičnom, dvostruko‑slepom istraživanju sa 58 zdravih odraslih učesnika primećeni su nešto brži refleksi i povremene promene raspoloženja i stresa. Većina kognitivnih testova nije pokazala nikakve promene, a naslovi su se temeljili pretežno na trendovima. Bezbednosni parametri su bili u granicama normale, ali studija je mala i nema kontrolne grupe koja bi uzimala samo kreatin. Evo šta zaista pokazuje, ko bi mogao imati koristi i zašto je zaključak mešovit.
This page is available in